Si te estás dejando crecer la barba, ya sea para... Movimiento de marzo, Noviembre sin afeitar, o simplemente por diversión, te aplaudimos. Te espera un viaje gratificante.
¿Qué experimentarás a lo largo del camino? Si bien lo que sucede con tu barba y su crecimiento puede variar de una persona a otra, existen varias etapas que, en su mayor parte, son universales. Analizaremos esos hitos en esta publicación, así como otros elementos clave de la progresión del crecimiento de la barba.
Todo comienza en algún lugar y el crecimiento de la barba comienza con un rostro recién afeitado. Te has afeitado con regularidad y, con suerte, has utilizado una crema o un gel de afeitar de calidad para lubricar, así como un buen producto para después del afeitado que mantiene tu rostro hidratado y minimiza la irritación de la piel.
Lo más importante a tener en cuenta durante la fase de recién afeitado es que deseas que la piel de tu rostro esté en la mejor forma posible antes de comenzar a dejarte crecer la barba.
Caballeros, dejen las navajas y enciendan los motores. Aquí es donde la teoría se pone en práctica y comienza realmente el viaje del crecimiento de la barba. Probablemente estén entusiasmados por lo que les deparará el futuro a sus barbas, mientras se miran con frecuencia al espejo.
Y no pasa gran cosa.
Al menos en apariencia, claro.
Bueno, para la mayoría de los hombres no pasa gran cosa durante la primera semana. Notarás un poco de barba incipiente, o quizás más, que representa unos pocos toques de color en una pintura que, con suerte, se convertirá en una obra maestra. En resumen, lo que ves durante la primera semana no es lo que obtendrás al final, ni mucho menos.
Como señalamos en nuestro Consejos para principiantes sobre la barba video, verás un par de patrones de crecimiento durante la primera semana, es decir, verás un buen crecimiento en el bigote y barbas de chivo áreas, o un buen crecimiento en las mejillas y el cuello. Siempre hay excepciones a la regla, por supuesto, porque nada sobre el crecimiento de la barba está grabado en piedra.
También notarás dos tipos de pelo durante esta etapa: el pelo más oscuro y grueso que compone principalmente tu barba, y el pelo más claro, llamado vello (especialmente si eres más joven). Los pelos vellosos finalmente son reemplazados por pelo más oscuro.
Otra cosa a tener en cuenta durante la primera semana de crecimiento de la barba son tus expectativas. Nadie Tendrás barba completa en siete días. Es posible que veas un lindo crecimiento de vello, pero debes ser realista con tus objetivos y, sobre todo, tener paciencia.
Hablando de paciencia, también la vas a necesitar durante la primera semana debido a la picazón en la barba. Si bien la gravedad de la picazón en la barba varía de persona a persona (quizás los novatos se sorprendan), ha llevado a algunos hombres a tomar su maquinilla y afeitarse la barba demasiado pronto.
La temida picazón de la barba¿Por qué tu picazón en la barba? Para empezar, las puntas de los bigotes se afilaron con los años de afeitado y pueden irritar la piel a medida que crecen. La irritación se manifiesta en forma de picor que puede volverse incesante.
Sin embargo, no es que tengas que sufrir en silencio. Una barba con picores ayuda a enfatizar un punto importante sobre la primera semana de crecimiento, es decir, es cuando debes comenzar a usar productos como Beard Oil. Este último es un producto esencial para el cuidado de la barba del que ningún hombre debería prescindir: no solo hidrata la barba y la piel debajo de ella (lo que ayuda a eliminar el picor de la barba), sino que también hace que la barba tenga un aspecto más saludable.
También está bien comenzar a lavarte la barba en esta etapa y es algo que querrás hacer en cada etapa.Mantener la barba libre de suciedad, sudor y mugre también ayuda a aliviar la picazón. Lávate la barba con agua tibia; el agua demasiado caliente puede resecar la piel y hacer que pique aún más.
En resumen, la primera semana requiere de mucha paciencia sin perder de vista el objetivo final. Tu barba Puede que no te sientas ni te veas bien en esta etapa, pero tu trabajo es mantener el rumbo. Hay cosas más importantes por delante.
Si bien en la primera semana tendrás una idea vaga de cómo lucirá tu barba, las cosas se volverán mucho más claras en las siguientes cuatro a seis semanas. Al menos en este punto, reconocerás dónde se concentra más el crecimiento del vello facial.
Esta es la etapa en la que la novedad de dejarse crecer la barba puede disminuir un poco, o no, pero también es un período de innovar. Si la longitud de tus patillas supera una pulgada, puedes considerarlas parte de la barba, no de la barba incipiente.
También puede ser una etapa de crecimiento complicada porque las barbas no siempre crecen siguiendo un patrón uniforme y uniforme. Puede haber zonas en la cara en las que los bigotes crezcan de forma espesa y sigan un patrón similar, o puede haber lugares en los que la barba se parezca al pelaje de un perro sarnoso.
Esto último es lo que se conoce como barba “irregular” Y hay muchas razones posibles por las que la barba tiene manchas, como la genética, los desequilibrios hormonales, la mala alimentación, el estrés y la falta de ejercicio. Hablaremos de todo esto más adelante.
En muchos casos, especialmente en los genéticos, no se puede hacer mucho con una barba irregular. Después de todo, a algunos hombres les resulta más fácil dejarse crecer la barba. Pero no hay que darse por vencido con una barba irregular, al igual que no hay que darse por vencido con una barba que pica durante la primera o segunda semana de crecimiento.
Todo se reduce a la paciencia y a darle a tu barba el regalo del tiempo. Como señalamos en nuestro Lo que me hubiera gustado saber antes de dejarme crecer la barba por primera vez video, habrá fases intermedias incómodas en las que tu barba Puede que no parezca tan bueno, pero tu trabajo principal es simplemente dejarlo crecer.
Además, una de las peores cosas que puedes hacer durante cualquier etapa del crecimiento de la barba es comparar tu barba con la de otra persona. Tus proporciones faciales son diferentes, el vello de tu barba es diferente y la velocidad de crecimiento de tu barba es diferente.
Un par de verdades más sobre la irregularidad: 1) la notarás más que los espectadores, y 2) todos experimentamos alguna irregularidad en el camino.
También ten en cuenta que debes resistir la tentación de recortar o dar forma a tu barba durante esta etapa, incluso si se ve un poco irregular. Puedes comenzar a recortarla un poco más tarde, pero si la recortas ahora, cuando recién la estás dejando crecer por completo, el proceso de crecimiento se ralentizará.
Es importante mantener la barba limpia e hidratada durante esta etapa (y en todas las etapas). Utilice un Lavado de barba Cada dos días, pero nunca te limpies la barba con un champú especial para el cuero cabelludo. Los champús habituales contienen detergentes y otros productos químicos que pueden resecar la barba y hacer que se vuelva quebradiza o incluso que se caiga.
También puedes utilizar Jabón natural para limpiar tu barba si estás tratando de mantener tu rutina más minimalista.
Sigue aplicando aceite para barba también. Lo repetimos: el aceite para barba es el mejor amigo de tu barba en cada etapa de su crecimiento.
Un mes de crecimiento suele significar una barba completa, o al menos algo parecido a una barba completa. Por supuesto, eso depende de muchos factores y algunos hombres necesitarán más tiempo que eso para conseguir una barba completa.
De cualquier manera, te mereces una palmadita en la espalda por seguir con el proceso a pesar de la picazón y las manchas que suelen aparecer. No hay motivo para echarse atrás en este punto, incluso si tu barba aún no ha alcanzado su máximo potencial.
Es posible que tu barba aún tenga zonas irregulares, pero también tendrás zonas más grandes de un crecimiento hermoso y frondoso. Incluso es posible que notes algunas canas, según tu edad, incluso si no tienes canas en el cuero cabelludo.
Nadie está completamente seguro de por qué las canas aparecen en la barba antes que en el cuero cabelludo, aunque algunos dicen que se debe a que el vello facial crece más rápido que el cabello de la cabeza de un hombre. Si bien las canas pueden hacerte sentir “viejo”, también pueden darte un aspecto distinguido que rezuma sabiduría.
Como ocurre con cualquier etapa del crecimiento de la barba, hay varias cosas que debes tener en cuenta una vez que hayas llegado a este punto del viaje, especialmente si eres nuevo en el proceso:
El bigoteEl vello que se encuentra sobre el labio es algo con lo que hay que lidiar y es posible que hayas notado algunas cosas al respecto. Por un lado, se te sube a la boca y puede volverte loco. O, al menos, hacerte sentir un poco incómodo, especialmente cuando comes.
Si bien no es necesario que recortes el volumen de tu bigote en este momento (y en consonancia con el espíritu de la barba completa, está perfectamente bien no hacerlo), es posible que desees cortar esos pelos sueltos alrededor de la boca con un par de tijeras para recortar la barba. Puedes preocuparte por peinando tu bigote Más adelante en el camino.
En este caso, no nos referimos a lo que comes (que es bastante importante, como veremos más adelante), sino a los desafíos particulares que presenta una barba cuando comes. Y uno de los mayores desafíos es evitar que tu barba se convierta en una servilleta o un babero.
Los restos de comida, salsa, bebidas, etc., pueden acumularse fácilmente en tu barba porque, bueno, está directamente en la línea de fuego, por así decirlo. Ajustar tus técnicas para comer y beber es un proceso de aprendizaje y probablemente te encontrarás usando pajitas, palillos y otros utensilios mucho más que en el pasado. También querrás tener una servilleta de verdad a mano en todo momento.
Cuidado de la barbaComo probablemente ya hayas aprendido, dejarse crecer la barba implica mucho más que simplemente dejar la navaja y observar cómo se despliega la magnificencia de tu barba. Si bien no recomendamos recortar la barba en este momento, al menos no su longitud, aún necesita un poco de cuidado.
Es necesario seguir lavando y acondicionando tu barba durante esta etapa, incluyendo aplicaciones regulares de aceite para barba, pero también es una buena idea peinarla y cepillarla constantemente.
Cepillarse y peinarse con regularidad es beneficioso para la barba de muchas maneras, entre ellas, porque ayuda a entrenar los folículos para que crezcan en la dirección deseada. Pero también reduce las puntas abiertas y los pelos encarnados, a la vez que distribuye de manera uniforme los aceites naturales de la piel del rostro, también conocidos como sebo.
Una nota rápida sobre el sebo: Tus bigotes consumen una gran cantidad de aceite y a un ritmo mucho más rápido que en una cara completamente afeitada. Esa es otra razón por la que el aceite para barba es importante: repone los aceites agotados para mantener tu barba hidratada adecuadamente. Mientras tanto, peinar y cepillar distribuirá el aceite de la barba por tus bigotes para crear la máxima hidratación, además de evitar que el aceite se quede en la piel y provoque brotes.
Hidratar la barba con regularidad también ayuda a mantener a raya la caspa (el equivalente de la barba a la caspa). Un buen lavado de barba también combate la caspa y sus molestas escamas que caen sobre la ropa y el entorno.
Mantén tus manos alejadas de tu barbaOtro aspecto del cuidado de la barba es el control de las manos. Con esto nos referimos a no tirar de la barba.Es un mal hábito que puede dañar tu barba a largo plazo. No solo corres el riesgo de arrancarte los pelos, sino que también puedes romperlos y hacer que se caigan solos.
Por otra parte, si tu pareja quiere pasar sus manos por tu barba... bueno, te dejaremos decidir a ti.
Dejar que la línea del cuello crezca sin control durante el proceso de crecimiento de la barba es un error común de novato. Si bien es cierto que no desea recortate la barba Por ahora, tu escote es otra historia.
A menos que prefieras parecerte a un hombre de Neandertal (o a un... barba de cuello), mantén la línea del cuello prolija y prolija. La regla general es afeitarse toda la zona del cuello que cae por debajo de la parte superior de la nuez de Adán. Te verás más prolijo y no tendrás que preocuparte por que una franja de pelo del cuello estropee el aspecto general de tu barba.
Entre los cuatro y seis meses, deberías tener una barba bien poblada y con el aspecto que tendrá en el futuro cercano. En esta etapa, es muy probable que tengas una rutina de cuidado de la barba consistente y te sientas cómodo viviendo como un hombre con barba.
Sin embargo, en este punto, la barba necesita más control y cuidado que nunca. En muchos sentidos, adquiere vida propia, con pelos sueltos que aparecen y algunos que apuntan hacia un lado mientras que el resto de la barba apunta hacia otro.
Nuevamente, tu barba no lucirá perfectamente arreglada sin algo de ayuda (en muchos casos, mucha ayuda). En esta etapa, debes peinar y cepillar tu barba de manera constante. Si bien no debes recortar su longitud, sí debes darle un estilo que se adapte a tu rostro y sus proporciones.
El uso regular de aceite y bálsamo para barba, que ayuda a evitar que los pelos rebeldes crezcan sin control, y el peinado y cepillado le darán a su barba un aspecto bien cuidado.
Si bien es tentador usar el peine de plástico de 2 dólares que compraste en el supermercado o farmacia habitual, debes usar un peine destinados al cuidado de la barba, preferiblemente de un material de alta calidad como acetato de celulosa o madera. Estos materiales Son más suaves con la barba, no arrancan el pelo y ayudan a eliminar los nudos y enredos que se producen en cualquier barba.
A Cepillo para barba, particularmente uno con cerdas de pelo de jabalí, es otra herramienta excelente que mantiene tu barba manejable mientras distribuye los aceites necesarios de manera uniforme por todo tu bigote sin los tirones innecesarios de los cepillos diseñados para tu cuero cabelludo.
El bálsamo para barba facilita el modelado de la barba y la mantiene flexible. El bálsamo ofrece fijación y control, pero ten cuidado de no usar demasiado, ya que un poco es suficiente y demasiado le dará a tu barba un aspecto "húmedo".
Si bien un secador de pelo ayuda a darle estilo a la barba, es como otras herramientas de calor en el sentido de que absorbe la humedad y puede provocar que las hebras de cabello se sequen y se vuelvan quebradizas.
Recuerda que tu compromiso de dejarte crecer una barba poblada también implica comprometerte con un ritual diario de cuidado de la barba. No tienes que ser obsesivo con ello, pero un poco de cuidado y atención regular ayudarán a que tu barba luzca, se sienta y crezca mejor.
Entre los seis y nueve meses, tu barba debería estar en todo su esplendor y podrás lucirla como un profesional. Pero también es una etapa en la que el crecimiento puede llegar a detenerse. Sin embargo, eso es normal, al igual que la caída que se produce por el cepillado habitual. Los hombres pierden entre 50 y 100 cabellos por día, en promedio.
La caspa de la barba también puede aparecer en esta etapa, pero puedes combatirla con un lavado e hidratación regulares.
Y, finalmente, entre los 10 y 12 meses, tendrás toda la barba que puedas desear, y más. Tú decides cuándo o si decides recortarla, pero puedes dejar que siga creciendo más allá de la etapa de “años”.
Hay muchos factores que pueden impulsarte a recortarte la barba, entre ellos tu profesión y tu lugar de trabajo. Algunas profesiones y empresas tienen normas sobre el vello facial y el cuidado personal, y no tiene sentido sacrificar tu trabajo por una disputa territorial por la barba.
A continuación, profundicemos un poco más y hablemos sobre las fases del crecimiento de la barba y los factores que afectan el crecimiento de la barba.
Si bien el crecimiento de la barba ocurre en varias etapas, todo el crecimiento del cabello pasa por tres fases: anágena, catágena y telógena. Si bien no es una "etapa" del crecimiento de la barba en sí, el ciclo de crecimiento del cabello es esencial para el proceso.
La fase anágena del ciclo de crecimiento del cabello representa la etapa de crecimiento. Las células de la raíz de los folículos pilosos se dividen a un ritmo rápido durante la fase anágena, que puede durar de dos a seis años, tal vez incluso más.
La raíz se divide continuamente durante esta fase y las hebras de cabello pueden crecer media pulgada o más por mes.
La fase catágena es la más corta de las tres y representa la parte “transicional” del ciclo. El crecimiento del cabello se detiene durante la fase catágena y las hebras de cabello se separan de los folículos pilosos y se adhieren a la piel. Además, el suministro de sangre al cabello se interrumpe por completo.
El cabello que está en la fase catágena, que dura sólo dos o tres semanas, ha dejado de crecer y ya no está en la etapa activa.
El cabello nuevo que crece empuja al cabello viejo hacia afuera y, finalmente, provoca su caída durante la fase telógena, que puede durar entre dos y cuatro meses. Mientras el cabello viejo se cae, el folículo vuelve a la fase anágena para comenzar nuevamente el ciclo de crecimiento de la barba.
Tenga en cuenta que no todos los hombres siguen el mismo patrón en cuanto a las fases de crecimiento del cabello. Muchos factores, entre los que se encuentra la genética, ayudan a determinar cuánto tiempo el vello de la barba y el vello facial permanecen en las tres fases.
Lo que nos lleva a nuestra siguiente sección:
Si todos los hombres fueran iguales y llevaran el mismo estilo de vida, probablemente podrían predecir qué tipo de barba tendrán con cierto grado de precisión. Pero no todos son iguales, por eso los hombres experimentan las etapas del crecimiento de la barba de diferentes maneras.
Estos son algunos de los factores más importantes que afectan el crecimiento de la barba:
La genética nos dice que tenemos muchas posibilidades de tener una barba abundante y saludable si nuestro padre o abuelo la tuvo. Conocer tu linaje puede ayudarte a entender qué tipo de barba puedes tener o por qué crece de una determinada manera, aunque eso no es así en todos los casos porque siempre existe la posibilidad de que un determinado rasgo no se transmita.
La edad ayuda a determinar la velocidad de crecimiento de la barba y su calidad. Los hombres comienzan a desarrollar vello facial alrededor de los 13 años. En general, el crecimiento más abundante y rápido del vello ocurre entre los 25 y los 35 años. La velocidad de crecimiento tiende a disminuir a medida que los hombres envejecen, pero no siempre de manera significativa.
La cuestión es la siguiente: los hombres con niveles más altos de testosterona tienen más posibilidades de tener abundante vello facial y corporal. Tiene sentido, ¿no? El cuerpo produce testosterona que, a su vez, hace que el vello fino se vuelva más grueso y de color más oscuro.
Sin embargo, la otra cara de la moneda es que los hombres con niveles más altos de testosterona suelen ser más propensos a la calvicie debido a la dihidrotestosterona, un andrógeno que les da a los hombres sus características masculinas pero que puede provocar la caída del cabello. Si te preguntas por qué un hombre que luce una barba descomunal es calvo, DHT Es el probable culpable.
Una dieta saludable tiene un efecto positivo en muchos aspectos de nuestra vida, incluido el crecimiento de la barba. Una dieta equilibrada y rica en proteínas, vitaminas y minerales ayuda a mantener la barba y le permite maximizar su potencial de crecimiento.
Es importante asegurarse de que su dieta incluya una gran cantidad de proteínas, ya que el cabello está compuesto de proteínas. La falta de proteínas puede hacer que las fibras del bigote se vuelvan quebradizas y débiles.
Las vitaminas como la B, C, D, así como el zinc y el hierro, también ayudan a mantener tu barba sana y con un crecimiento constante.
El ejercicio ayuda a impulsar Los niveles de testosterona aumentan y, como ya hemos dicho, la testosterona ayuda a crear una barba sana. Así que sigan haciendo ejercicio, muchachos. Su cuerpo no solo se verá y se sentirá bien, sino también su barba.
Dormir lo suficiente es otra forma de mejorar la calidad de la barba y su ritmo de crecimiento. La temperatura corporal disminuye durante el sueño, lo que aumenta la circulación sanguínea, incluida la circulación hacia los folículos pilosos y sus raíces. Cuantos más nutrientes puedan llegar al folículo piloso y sus raíces, mejor.
Tu raza también puede influir en el crecimiento de tu barba. Los caucásicos y los afroamericanos suelen tener barbas más pobladas, mientras que a los hombres asiáticos les resulta más difícil tener una barba completa.
No es necesariamente una broma cuando alguien dice que el estrés ha provocado la caída del cabello. El estrés puede, de hecho, afectar la tasa de crecimiento tanto de la barba como del cabello del cuero cabelludo porque reduce el sistema inmunológico. Y una inmunidad reducida significa un menor crecimiento del cabello.
Conoce todos los riesgos para la salud que conlleva fumar, pero quizás no haya oído hablar de uno de ellos: el de que fumar puede provocar la caída del cabello, incluida la caída del vello de la barba. Es otra buena razón para dejar de fumar para siempre.
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Dejar crecer la barba desde cero es un proceso gratificante que requiere paciencia, un poco de conocimiento y el compromiso de seguir adelante a pesar de sus altibajos. Si bien tu experiencia de dejarte crecer la barba puede ser diferente a la de otros hombres, encontrarás muchas de las mismas cosas a lo largo del camino y esperamos que esta guía te ayude a comprender cada etapa.
Nos encantaría saber de ti también. ¿Cuáles son tus experiencias con el crecimiento de la barba? ¿Estás en el proceso de dejarte crecer una ahora? Tus comentarios y opiniones son siempre bienvenidos.
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